一年24個節氣，蘊含著大地的律動。但由於人類對科技文明的依賴，食物產出的能量逐年衰減，身體的敏銳度逐漸跟不上天地的振動，進而演生出諸多不同的新文明症狀。如果人類能靜心體察，將身體的波頻逐步調整跟上大地的律動，很多身體失衡的相關困擾也能逐漸改善。

Jack老師首次公開分享節氣和人體映射(Body Mapping)的關係，人體分陰陽面，身體正面為陽面，背部為陰面，春夏之際都是養陽的時期。再者論及四季在身體的相關映射，Jack老師指出，腳底湧泉為「冬至」，百會頭頂為「夏至」，胸前膻中為「春分」，背部靈台為「秋分」，首先定錨春夏秋冬四季和身體相對應的位置，之後再一一展開節氣與身體其他部位的共振關係。

2022年的「立春」在2/4日，剛好是農曆年假期，Jack老師特別提早和大家提醒立春的節氣共振和身體的關係。

Jack老師為此做了一首打油詩：

「立春」為24節氣之首，這時冬季已悄然結束，雖然大地開始甦醒，但寒氣仍未消退，氣候早晚依舊偏涼，這時候不要急著將冬季的衣物收起來，仍舊要注意保暖。

Jack老師認為立春相對應人體的位置，是和陽氣極為相關的樞紐–膝蓋。

人體保養渡過一個冬季後，正要重新開始啟動陽氣，準備站立起來。如果大家有機會觀察嬰兒，常常躺著在空中連續蹬腿，這是天然補陽氣的功法。這時Jack老師建議大家每天單腳前蹬左右腳各49下，來重啟人體的陽氣。

另外，運用自身的聲音共振來揉和膝蓋，也是一個啟陽的秘法。Jack老師建議自己發 [ㄚ] 聲九次，同時雙手撫摸雙膝向外旋轉，透過意念的協助將自身發聲的共振藉由身體傳導至膝蓋，對身體陽氣的啟動有很微妙的幫助。

最後，更精妙的部份是音療共振，Jack老師認為在立春階段還是在腎水的最後整合期，於是介紹一首能重整腎水能量的音樂，讓音樂的波頻流動，帶給人體氣能不可思議的整合。

這首是捷克音樂家史麥塔那所創作，由布拉格愛樂樂團所帶來的[ 莫爾道河 ]。當場就有高敏銳的朋友，聽完音樂在線上留言 : ” 今天的曲子很厲害， 腎發燙， 氣拉了起來 “。完整視頻：https://youtu.be/RLBxJi6gf40