聲音治療可能是我們最好的治療工具之一，
但卻很少人知道，也很少人有親身體驗過，
跟著我們的影片，一同揭開聲音治療的面紗！
對於聲音治療，無論你是不置可否、或疑信參半，都不可否認「聲音具有療效」這個事實。
過去我們曾分享過包括《身體是聲音控！ 》、《三種讓你血氣暢通的好聲音》等有關於聲音療愈身心的相關文章，都已具備相當的科學實證。
但我們絕大多數的人，可能不曾有過聲音治療的親身體驗，因而難以理解聲音的療程與療效為何。
事實上，聲音治療遠比你想像的更科學！
這回我們將攜手聲音治療師邱麗芬（Lily），藉由她豐富的實務經驗，一同為大家揭開聲音治療的神秘面紗。
🎻聲音治療不等於音樂治療
可能很多人會搞混，以為聲音治療就是音樂治療，但實際上兩者之間擁有不小差異。
Lily表示，聲音治療是通過「頻率共振」去影響身心靈，像是西藏的頌缽，通過敲擊後的餘波，去共振到聆聽者的身體，進而改變身心；而音樂治療則主要通過「旋律」去改變聆聽者的情緒，以達到放鬆狀態。
所以在聲音治療的過程中，首先必須要通過儀器分析，去尋找出每個人的專屬頻率，接著從這個頻率出發，通過聲音為媒介，輔以光波與共振器等設備，將這個頻率共振發散到身體各部位，讓身體達到動態平衡的恆定狀態。
簡單來說，聲音治療就是通過科學儀器，幫每個人找到專屬的身體頻率，並通過這個頻率去共振全身，進而達到一個身心靈和諧的狀態。
🎻找出自己的頻率
每個人都有自己的頻率，甚至你的五臟六腑都與其相關聯。
早從《黃帝內經》裡「天有雷電、人有音聲」、「天有五音、人有五藏」等字句，都說明了人不但有自己的頻率，而且這些頻率對於身體，還有至關重要的影響力。
Lily表示，找到自己的頻率是為了要讓身體可以回到最原始的預設值，身體就像一個樂器，若每一根弦慢慢走音，那樂器發出來的聲音就不會好聽。
所以當身體走音時，就必須通過頻率共振的方式，讓身體各部位回復到最初的和諧狀態。
更值得一提的是，這個頻率也會調合我們大腦的腦電波，由於腦電波會影響睡眠、放鬆與專注等意識狀態，所以通過自己的頻率，可以驅使大腦去進行神經重塑的訓練。
這個特性也使得聲音治療對於失眠、壓力過大、喪失專注的狀況具有相當療效。
🎻通過頻率共振啟動自癒
找出自己的頻率後，接下來的關鍵，就在於如何共振到身體，並產生共鳴。
Lily表示，與身體共振的方法有很多種，像是用自己的人聲伴唱就可以達到很好的效果。
人聲伴唱的療愈性在全球已有不少的實證，國際聲音治療大師強納森‧高曼（Jonathan Goldman）在《聲音療法的七大秘密》中直呼：「我們的聲音是最好的治療工具」。
另外具有國際知名度，並在全球各地推廣人聲治療的伊凡‧德‧布奧恩（Yvonne de Bruijn），也曾通過人聲吟唱，成功的讓腦中風、聽障、器官移植等患者，奇蹟的提升復原力。
關於人聲治療的相關內容，我們也將在後續文章中進行介紹，敬請期待。
Lily的聲音治療則是採用神經聲波研究中心的創辦人傑佛瑞‧湯普遜（Jeffrey Thompson）所研發的一種聲波神經系統為依據，以符合自身的頻率聲音，通過聲音、光波與治療床，來共振到全身。
Thompson曾表示，「這種頻率共振就像是全身按摩，讓音波進入全身的細胞裡，不僅能達到療癒的狀態，還能重建細胞組織。」Lily表示，這就是一種促進身體調頻的方式，讓身體自動去啟動自癒系統。
然而，這種的聲音治療方式，共振的效果甚為關鍵，要提高共振效果則可以通過共振耳機、共振器等設備。
在這些共振設備的加持下，不僅能加大聲音的共鳴效果，更能讓音質加大、加寬，甚至是補足原本沒有的音域。
可以預見未來在聲音治療上，共振器的硬體設備將成為不可或缺的一環。
🎻從療癒走向治癒
目前聲音治療的最大療效，可常見於小孩情緒不穩、專注力不足，以及成人壓力過大、睡眠失調的治療當中。
Lily表示，通過聲音來重塑小孩的大腦腦電波，可以慢慢穩定小孩的情緒，進而提升學習的專注力；而成人的部分，主要也是通過這種方式，去舒緩壓力過大所導致的焦慮情緒，而當身體進入和諧的狀態時，自然就得以舒眠。
除了上述療效之外，由於聲能生命科學（Bioacoustics）的出現，聲音治療在醫學上的定位，可能將慢慢從療癒（healing）走向治癒（cure），像是腦中風、阿茲海默症等不可逆的醫學病症中，或許在不久的將來，聲音治療就能帶來一些新的治療見解與成果。
畢竟聲音是我們最早擁有，同時也是最後失去的記憶，聲音共振與記憶間的關聯，可能仍有許多我們未知的領域，值得我們持續深入探索。
【延伸閱讀】
- 《聲音療法的七大秘密》Jonathan Goldman著
- 《人聲，奇蹟的治愈力》Yvonne de Bruijn著
- 《Delta Sleep System》Jeffrey Thompson著
【Lily的個人簡介】
- 個人音頻療愈系統療癒師
- 前美國神經聲學中心生物音頻療癒師
- 智慧聲音空間音樂設計師
- 台北科技大學互動設計系兼任講師
- 重要成就 :
- 2017 美國Dr. Jeffrey Thompson神經聲學中心(Neuro Acoustic Research) Holistic Healthcare Practitioner Certification-以聲音介入HRV偵測心腦同步頻率研究
- 2016台灣國家教育研究院協同驗證-提升注意力缺陷不足過動症學童學習專注力：以腦波儀分析學習活動介入效果
- 2014 『唐吉珂德跨時空旅行』互動電聲音樂設計
- 2013 「三十科技沙龍舞蹈創作劇場」之駐團作曲家與互動音樂設計師
- 2012 中國笛獨奏作品《著生》獲得 TMC 國際作曲大賽優選獎
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